ナイトブラおすすめ人気ランキング30選！育乳や離れ乳に効果的なブラを口コミ比較！

SNSでもよく見かけるナイトブラ。

バストアップやケアのためには必須アイテムです。

今回は、口コミや効果をもとに人気のナイトブラを厳選しました。

離れ胸や育乳におすすめのナイトブラを、安いものから20代・30代などの年代に合わせたものまで紹介していきます。

リアルな口コミや価格をぜひ参考にしてみてください。

ナイトブラのおすすめ人気ランキング

口コミサイトなどのレビューで特に評判の良いおすすめの人気ナイトブラをご紹介していきます。

サイズやカラーも多数展開している商品を選んだので、ぜひ参考にしてください。

おすすめナイトブラ1位：VIAGEビューティアップナイトブラ

引用：ヴィアージュ公式サイト

累計販売枚数300万枚、楽天ランキング20冠を達成したヴィアージュの「ビューティアップナイトブラ」。

バストを包み込んでケアしてくれる、3D構造のゴム編み生地が特徴で、不快感のない着心地を実現してくれます。

また、チクチクの原因となるレースやフリル、ワイヤーが無いため、就寝中も快適。

サイズもS〜LLがあり、AカップからFカップの方まで、幅広く対応しています。

【関連記事】
VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラの口コミ&効果【No.1定番ナイトブラ】

おすすめナイトブラ2位：Lulu Kushel くつろぎ育乳ブラ

引用：ルルクシェル公式サイト

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、バストアップ専門店のセラピスト、鳳山えりさん監修の元作られたナイトブラ。

4段階のフロントホックがついているので、自分のバストに合わせてサイズ調節することができます。

カップ裏など肌にあたる部分はシルクアミノ酸加工になっており、ブラ着用中はバストをしっとり守ってくれます。

サイズもS〜4Lの7種類があり、AカップからHカップの方まで対応しています。

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ルルクシェルの口コミ・評判！痛いって本当？サイズの選び方からお得な買い方を解説

おすすめナイトブラ3位：LUNA ナチュラルアップナイトブラ

引用：LUNA公式サイト

LUNAのナチュラルアップナイトブラは、「AAAカップからCカップの小胸さんを理想のバストに」というコンセプトのナイトブラです。

バストを下から優しく持ち上げ、しっかりと上向きにキープしてくれる作りになっています。

さらに特許取得済のハンモック構造で、どんなに寝返りを打ってもバストを潰さずキープしてくれます。

バストアップを諦めていた全ての女性におすすめのナチュラルアップナイトブラは、公式サイトから最大10％OFFで購入できます。

おすすめナイトブラ4位：PGナイトブラ

引用：PGナイトブラ公式サイト

PGナイトブラはバスト専門のエステサロン「p-Grandi」が開発した本格的なナイトブラ。

高いホールド力があるため、効果的に谷間メイクができ、さらには昼用ブラとしても使えます。

レース仕様の高級感あるデザインで、ナイトブラらしくない点も人気です。

\大人気の可愛いデザイン/

おすすめナイトブラ5位：シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ

引用：シンデレラ公式サイト

ノンワイヤー、ホックなしのシンプルなデザインでバストケアができる「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」。

背中部分がクロス構造になっており、綺麗な姿勢をキープしつつ、背中や脇からしっかりとお肉を集めてくれます。

また、生地にゲルマニウムを配合しているため、胸全体がポカポカに。大敵である冷えからバストを守ってくれます。

公式サイトで5枚セットを買うと、さらにもう1枚プレゼントで付いてくるキャンペーン実施中です。

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シンデレラマシュマロリッチナイトブラの評判は？効果ある？

おすすめナイトブラ6位：Angellir ふんわりルームブラ

引用：アンジェリー公式サイト

16色のカラーバリエーションとSS〜LLの7種類のサイズを展開している、アンジェリールのふんわりルームブラ。

ノンワイヤーで肌を守りつつしっかりバストケアができ、さらにデザインが可愛くてセクシーなため、20代女性からも評判です。

小さいサイズもしっかり用意されているので、小さめバストの方もしっかりバストケアをすることができます。

公式サイトで5枚セットで購入すると、毎日着用できる上に最大15%の割引が適用されるため、非常にお買い得です。

【関連記事】
ふんわりルームブラの口コミ・評判は悪いって本当？効果や胸がつぶれないための付け方を紹介

おすすめナイトブラ7位：ふわっとマシュマロブラ

ふわっとマシュマロブラは、インスタなどのSNSでも多くの人に紹介されているナイトブラ。

魅せるお仕事の代表、セクシー女優の明日花キララさんも愛用するなど、その実力にも定評があります。

お客様満足度も97.8%と非常に高いです。

特徴はスポブラタイプをベースとして、バストを寄せ上げて引き締めるレースを使ったベルトが付いているところ。

このふわ盛りレースベルトがデザインとしてもアクセントになっています。

【関連】：ふわっとマシュマロブラの口コミ・評判！魅せるバスト効果とは？育乳効果はあるの？

おすすめナイトブラ8位：セルノートナイトブラ

あの30万本売り上げたバストケアクリーム『セルノート』が、満を持して発売した美盛り仕上げナイトブラ、セルノートナイトブラ。

インスタグラムなどのSNSでも多くの口コミや情報があり、寄せて上げながら形も整えてくれて谷間メイクもバッチリと評判のようです。

しかもセルノートナイトブラは、あの下着専門家の青山まりさんもおすすめしているナイトブラなんです！

肩ひもが細いタイプのナイトブラですが、着圧でブラの重さが支えられているため肩に食い込むようなことはありません。

寄せ上げ力も意外と強くて、控えめだけど谷間メイクもできます。

【関連】：セルノートナイトブラを使った感想を徹底レビュー！口コミ・効果も辛口でご紹介

おすすめナイトブラ9位：エレアリーナイトブラ

エレアリーナイトブラは肩紐に「バストアップアジャスター」を採用していて、バストを上向きに整えるナイトブラです。

アジャスターがバストをしっかり持ち上げてホールドする「サイドボリューミーアップ構造」を採用しています。

脇や背中に流れやすいお肉を中心に寄せて、美しい丸みのあるバストに導きます。

ノンワイヤーで圧迫感もないので睡眠中も快適な着け心地を維持することができます。

通気性に優れた吸水速乾の生地でパッドを取り外すことができるので、洗濯機でそのまま洗えてお手入れも簡単です。

おすすめナイトブラ10位：ナイトアップブラ

ナイトアップブラは特許を取得している独自構造が人気の秘訣です。

正確な位置でバストをキープしてくれます。

また、疎かになりがちなアンダーのずれもしっかりとサポート。

睡眠中も安心して着用できる王道ナイトブラです。

ぜひお好みのカラーからお選びください。

おすすめナイトブラ11位：ウイングナイトアップブラ

ウイングナイトアップブラは寝ている間に動くバストを優しく固定するナイトブラです。

ナイトブラの中でも特に心地よく眠れると話題の商品です。

独自の構造によるパワー切り替えでバストを包みこむようにサポートし、よく伸びる編み立て成型で多様なバストの形にフィットします。

就寝用のナイトブラとして習慣にしてみましょう。

おすすめナイトブラ12位：ジニエブラ

ジニエブラはノンワイヤー・ノンホックで着用ストレスを軽減し、独自の「リフト&ホールドパッド」でバストをしっかり包み込むナイトブラです。

美しいラインをメイクするのはもちろん、どんなバストにもフィットする優れものです。

幅広・脇高設計でハミ肉やアウターとの段差もスッキリし、きつい締めつけやズレ落ちを防ぐので就寝時やスポーツなど24時間いつでも着用できます。

ナイトブラで特段快適に過ごしたい方におすすめです。

おすすめナイトブラ13位：おやすみブラ

おやすみブラはソフトな編み地のカップがバストをやさしく支え、就寝中の動きにフィットするナイトブラです。

シンプルな見た目でありながら、機能性の高さを凝縮している商品です。

アンダー部分に安定感があり、ノンワイヤーでもバージスラインをキープすることができます。

サイズや洗濯の取り扱い表示のタグをなくして転写ネームを採用しているので、擦れや引っかかりがなく肌がデリケートな人にもおすすめです。

おすすめナイトブラ14位：メディクチュール

メディクチュールは美容外科医監修の医療用にもおすすめできるという最新のナイトブラです。

美容外科医監修ということで機能性の高さもさることながら、特徴的なのはデザイン。

メディクチュールが目指すのは、バストが最も美しく見えるという黄金比率であるゴールデン・トライアングル。

セクシーデザインで気分やテンションも高めつつ、美しい理想のバストを目指すという美容外科医監修ならではのラグジュアリーなナイトブラです。

おすすめナイトブラ15位：ワイヤレスブラ

ワイヤレスブラは、カットラインを見直し繊細で女性らしいデザイン、生地と一体化した立体カップによる自然で美しいバストライン、縫い目がないから良い肌触り、ストレスフリーな着け心地

で肌にピッタリの自然なフィット感、しめつけないのにバストラインがきれいである状態を目指しています。

ユニクロのワイヤレスブラはナイトブラとして開発されたわけではありません。

ワイヤレスブラ自体がワイヤーブラに対するアンチテーゼとして生まれた側面が強いので、着け心地重視となっているようです。

おすすめナイトブラ16位：ブラフィール

ブラフィールは、深いVカットで美胸が叶うこと・脇まわりがすっきりすること・ウエストまわりをきゅっとさせることで「上半身すっきり、美シルエット」を目指しています。

その魅力は、胸元が綺麗に見えるVカットラインで服からの下着チラ見え防止・脇に肉が流れないようにサイドにパワーネットを設計・ストレッチのきいたタイトシルエットで着膨れなし、などです。

伸縮性のあるゴムや後ろのボーンで安定感をキープし、ずれ落ちにくく、胸元にしっかりフィットします。

バックはクロスデザインになっているので背中が大きく開いた服など、肌見せファッションのスタイリングにもおすすめです。

カップを外せばブラカバーとしても使えるので、ナイトブラ以外でも活用できます。

おすすめナイトブラ17位：ナイトキープアップブラ

ナイトキープアップブラは、楽天No.1を取得したあの丸盛りブラのDAY&ALBYが満を持して開発したナイトブラです。

しっかりしたサポート力とリラックスできる着心地を両立させるように設計されていて、デザインも可愛らしくオシャレなものとなっています。

前面のバスト周辺の生地はあまり伸縮性を持たさず肌触りの良い質感、背中側の生地は伸縮性を持たせつつ通気性の良い設計になっています。

蒸れないように工夫されているのも人気のポイントです。

おすすめナイトブラ18位：スロギーゼロフィール（sloggi ZERO FEEL）

スロギーゼロフィールは、着心地が楽ちんということで大ヒットした縫い目のないシームレスなノンワイヤーブラです。

トリンプのスロギーには色々な種類がありますが、特に人気なのが切りっぱなしの生地を使用したゼロフィール（ZERO FEEL）シリーズです。

スロギーの特徴は、縫い目ゼロ・締めつけ感ゼロ・スルッスルの新感触で着けていることを忘れてしまうほどの気持ちよさです。

息抜きしたいときやリラックスしたいときに着けるようなイメージです。

おすすめナイトブラ19位：セレブラ

セレブラは、インスタグラムやツイッターなどのSNSでも口コミ投稿が急増している人気急上昇中のナイトブラです。

開発は美容外科医師が、デザインはトップアーティストがそれぞれ手掛けているという異色のアート系メディカルナイトブラ。

ゴージャスでも下品ではない大胆で斬新なデザイン、着けていて気持ちいいフィット感とホールド感、美姿勢や血のめぐりもサポートしてくれる機能性などが特徴です。

バストの悩みを解決できるように考え抜いて開発されています。

おすすめナイトブラ20位：ギュギュブラ

ナイトブラ業界で話題沸騰中の24時間集中バストケア『ギュギュブラ』。

インスタやツイッターなどのSNSでも情報がたくさん飛び交っています。

実はこの『ギュギュブラ』、あの大ヒット骨盤ショーツ「ギュギュギュ」のモンステラが放つボディメイク系ナイトブラなんです。

ギュギュブラは、切りっぱなしのシームレス加工を採用して快適性をとことん追求しています。

「24時間いつでもどこでも、快適に理想のふんわり愛されバストに補正してくれる」とモデルさんなどの愛用者からも大好評です。

おすすめナイトブラ21位：ナイトアップブラドレッシィ

ナイトアップブラドレッシィは、内蔵されたサポートシートが就寝中やくつろぎ時立位でのバストを包みこむようにささえて脇流れを防ぎます。

取りはずし可能なパッドでより立体的なバストシルエットに導き、やさしい肌ざわりのベア天竺素材を使用することで肌触りも良いです。

フロントのロマンティックな綿混レースはシンプルな色使いでナチュラルな印象を与えます。

おすすめナイトブラ22位：イージーナイトブラ

イージーナイトブラは、寝ているときにも快適に育乳補整をサポートしてくれるナイトブラです。

クロス設計により、バストの広がりを防止し、中央に寄せ、寝返りをしても横に広がらず、美しい形をキープし続けます。

さらに、アンダーテープの幅を広げることでバストを支え、アンダーの安定感が高まりました。

また、襟ぐりやアームホールを広げているため、より快適に着用できます。

ヨガやストレッチなど軽い運動やリラックス時にもおすすめです。

おすすめナイトブラ23位：夜寄るブラ+Plus

夜寄るブラ+Plusは、就寝時に横流れしがちなバストを優しく寄せてしっかりホールド。

胸を潰さないためにあえてパッドを入れずオリジナルの立体縫製により、パッド無しとは思えないバストメイク力とキープ力を実現しています。

ノンワイヤーで痛みもなく、ほどよい締め付け感で睡眠中でも苦しくありません。

寝てもきれいなバストラインをキープしたい人におすすめです。

おすすめナイトブラ24位：導リメイクアップブラ

導リメイクアップブラは、胸まわりの肉が通常脇や背中へ向かう流れを逆流補正サポートします。

2段間のバーを含めた三段階補正システムで流れるお肉をしっかりキャッチ。

寄せることによって、しっかりと胸へと持ち上げる動きを形成します。

アンダーを支える内蔵のパッドと取り外し可能なパッドとのダブル方式で、前から見たときも丸くてきれいなバストを作れるので、バストが小さくても盛れるナイトブラを探している人におすすめです。

おすすめナイトブラ25位：Tuche ROOM ナイトブラ

Tuche ROOM ナイトブラは、おやすみ時に気持ちいい、わらかマシュマロタッチの可愛いナイトブラです。

寝姿勢時に横や上に流れるバストを内蔵のパワーネットで支えます。

バストを適切な位置へ誘導して睡眠をやさしくサポートし、洗濯タグは肌に触れないようパワーネットの内側に縫い付けています。

やさしく包まれるような着用感でリラックスしながらも中心のワンポイントが可愛さを引き立てるデザインです。

おすすめナイトブラ26位：凛とルームブラ

凛とルームブラは、日本製のレースを使用しているのでデザインに高級感があります。

脇高の設計で背中のカバー範囲も広く、バストをカップにキープする機能に特化しています。

フロントホックは4段階で調節することができるので、離れ乳を中央にキープする効果も期待できます。

高級さやしっかりさを感じたい方におすすめのナイトブラです。

おすすめナイトブラ27位：PEACH JOHN ナイトブラ

PEACH JOHN ナイトブラは、バストの動きを抑えてホールドし正しい位置で安定させます。

容積多めのカップでワキのお肉をすっぽり収められるホールド力の高い設計になっていて、表側はソフトで可憐な花柄レース、カップ肌側は多段階に着圧をコントロールできるVISCOMAGICの特殊素材になっています。

ホックがなく下からはいて着用、バックのレース部には柔らかなレーヨンベア天竺を裏打ちして肌ざわりも快適です。

素材がとても軽やかなので着け心地も軽く、ムレやすい季節でもストレスなく着けることができます。

おすすめナイトブラ28位：モリアージュ（Moriage）加圧ブラ

モリアージュ（Moriage）加圧ブラは、デザインが可愛さと機能性のバランスが取れているナイトブラです。

フロントホックを留めれば、サイドからのサポート力がUPしてバストラインを綺麗に見せることができます。

見た目がかわいいナイトブラが欲しい人・フロントホックで調節できるものが良い人・どちらかと言えば小ぶりなバストサイズの人・バランスの取れたナイトブラを探している人におすすめのナイトブラです。

リラックス時にもかわいくオシャレなものを身に着けたい方は試してみて下さい。

おすすめナイトブラ29位：Night&Dayブラ

Night&Dayブラは、3段階のフロントホックで自由に調節することができます。

また、ブラとショーツで税込み3,000円弱で買えるコスパの良さや、全国どこでも店舗で買えるというメリットもあります。

プチプラでまずはナイトブラがどんなものなのか試してみたい方におすすめのナイトブラです。

おすすめナイトブラ30位：プレジアフォルテ美胸ナイトブラ2

プレジアフォルテ美胸ナイトブラ2は、横に流れがちなバストをしっかり支えて美胸をキープしてくれます。

ここちよく眠りながら、美しい体型維持に活用することができます。

伸縮性に優れたソフトな肌ざわりの綿混素材を使用したカップ付きハーフトップで人気の美胸ナイトブラです。

フロント部分のクロス構造がバストを整え、美胸をキープ。

仰向けになっても、バストが左右に流さずやさしく支えます。

ナイトブラの価格比較表

離れ胸におすすめの人気ナイトブラ

離れ胸におすすめのナイトブラは以下の通りです。

PGナイトブラ

引用：PGナイトブラ公式サイト

PGナイトブラはバスト専門のエステサロン「p-Grandi」が開発した本格的なナイトブラ。

高いホールド力があるため、効果的に谷間メイクができ、さらには昼用ブラとしても使えます。

レース仕様の高級感あるデザインで、ナイトブラらしくない点も人気です。

\大人気の可愛いデザイン/

育乳におすすめの人気ナイトブラ

育乳におすすめのナイトブラランキングも見ていきましょう。

Lulu Kushel くつろぎ育乳ブラ

引用：ルルクシェル公式サイト

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、バストアップ専門店のセラピスト、鳳山えりさん監修の元作られたナイトブラ。

4段階のフロントホックがついているので、自分のバストに合わせてサイズ調節することができます。

カップ裏など肌にあたる部分はシルクアミノ酸加工になっており、ブラ着用中はバストをしっとり守ってくれます。

サイズもS〜4Lの7種類があり、AカップからHカップの方まで対応しています。

VIAGEビューティアップナイトブラ

引用：ヴィアージュ公式サイト

累計販売枚数300万枚、楽天ランキング20冠を達成したヴィアージュの「ビューティアップナイトブラ」。

バストを包み込んでケアしてくれる、3D構造のゴム編み生地が特徴で、不快感のない着心地を実現してくれます。

また、チクチクの原因となるレースやフリル、ワイヤーが無いため、就寝中も快適。

サイズもS〜LLがあり、AカップからFカップの方まで、幅広く対応しています。

シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ

引用：シンデレラ公式サイト

ノンワイヤー、ホックなしのシンプルなデザインでバストケアができる「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」。

背中部分がクロス構造になっており、綺麗な姿勢をキープしつつ、背中や脇からしっかりとお肉を集めてくれます。

また、生地にゲルマニウムを配合しているため、胸全体がポカポカに。大敵である冷えからバストを守ってくれます。

公式サイトで5枚セットを買うと、さらにもう1枚プレゼントで付いてくるキャンペーン実施中です。

Angellir ふんわりルームブラ

引用：アンジェリー公式サイト

16色のカラーバリエーションとSS〜LLの7種類のサイズを展開している、アンジェリールのふんわりルームブラ。

ノンワイヤーで肌を守りつつしっかりバストケアができ、さらにデザインが可愛くてセクシーなため、20代女性からも評判です。

小さいサイズもしっかり用意されているので、小さめバストの方もしっかりバストケアをすることができます。

公式サイトで5枚セットで購入すると、毎日着用できる上に最大15%の割引が適用されるため、非常にお買い得です。

20代におすすめの人気ナイトブラ

20代におすすめのナイトブラランキングも見ていきましょう。

PGナイトブラ

引用：PGナイトブラ公式サイト

PGナイトブラはバスト専門のエステサロン「p-Grandi」が開発した本格的なナイトブラ。

高いホールド力があるため、効果的に谷間メイクができ、さらには昼用ブラとしても使えます。

レース仕様の高級感あるデザインで、ナイトブラらしくない点も人気です。

\大人気の可愛いデザイン/

LUNA ナチュラルアップナイトブラ

引用：LUNA公式サイト

LUNAのナチュラルアップナイトブラは、「AAAカップからCカップの小胸さんを理想のバストに」というコンセプトのナイトブラです。

バストを下から優しく持ち上げ、しっかりと上向きにキープしてくれる作りになっています。

さらに特許取得済のハンモック構造で、どんなに寝返りを打ってもバストを潰さずキープしてくれます。

バストアップを諦めていた全ての女性におすすめのナチュラルアップナイトブラは、公式サイトから最大10％OFFで購入できます。

ふわっとマシュマロブラ

ふわっとマシュマロブラは、インスタなどのSNSでも多くの人に紹介されているナイトブラ。

魅せるお仕事の代表、セクシー女優の明日花キララさんも愛用するなど、その実力にも定評があります。

お客様満足度も97.8%と非常に高いです。

特徴はスポブラタイプをベースとして、バストを寄せ上げて引き締めるレースを使ったベルトが付いているところ。

このふわ盛りレースベルトがデザインとしてもアクセントになっています。

セルノートナイトブラ

あの30万本売り上げたバストケアクリーム『セルノート』が、満を持して発売した美盛り仕上げナイトブラ、セルノートナイトブラ。

インスタグラムなどのSNSでも多くの口コミや情報があり、寄せて上げながら形も整えてくれて谷間メイクもバッチリと評判のようです。

しかもセルノートナイトブラは、あの下着専門家の青山まりさんもおすすめしているナイトブラなんです！

肩ひもが細いタイプのナイトブラですが、着圧でブラの重さが支えられているため肩に食い込むようなことはありません。

寄せ上げ力も意外と強くて、控えめだけど谷間メイクもできます。

エレアリーナイトブラ

エレアリーナイトブラは肩紐に「バストアップアジャスター」を採用していて、バストを上向きに整えるナイトブラです。

アジャスターがバストをしっかり持ち上げてホールドする「サイドボリューミーアップ構造」を採用しています。

脇や背中に流れやすいお肉を中心に寄せて、美しい丸みのあるバストに導きます。

ノンワイヤーで圧迫感もないので睡眠中も快適な着け心地を維持することができます。

通気性に優れた吸水速乾の生地でパッドを取り外すことができるので、洗濯機でそのまま洗えてお手入れも簡単です。

30代におすすめの人気ナイトブラ

30代におすすめのナイトブラは以下の通りです。

Lulu Kushel くつろぎ育乳ブラ

引用：ルルクシェル公式サイト

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、バストアップ専門店のセラピスト、鳳山えりさん監修の元作られたナイトブラ。

4段階のフロントホックがついているので、自分のバストに合わせてサイズ調節することができます。

カップ裏など肌にあたる部分はシルクアミノ酸加工になっており、ブラ着用中はバストをしっとり守ってくれます。

サイズもS〜4Lの7種類があり、AカップからHカップの方まで対応しています。

40代におすすめの人気ナイトブラ

40代におすすめのナイトブラは以下の通りです。

LUNA ナチュラルアップナイトブラ

引用：LUNA公式サイト

LUNAのナチュラルアップナイトブラは、「AAAカップからCカップの小胸さんを理想のバストに」というコンセプトのナイトブラです。

バストを下から優しく持ち上げ、しっかりと上向きにキープしてくれる作りになっています。

さらに特許取得済のハンモック構造で、どんなに寝返りを打ってもバストを潰さずキープしてくれます。

バストアップを諦めていた全ての女性におすすめのナチュラルアップナイトブラは、公式サイトから最大10％OFFで購入できます。

ナイトブラの効果とおすすめな理由

ナイトブラは「就寝時のバストの動きを最小限にとどめ、垂れ乳や離れ乳などバストの型崩れを防ぐ」もの。

普通の昼用ブラと違い、ナイトブラには以下の機能があります。

ナイトブラを効果的に使うためにも、しっかりと理解しておきましょう。

バストの型崩れ防止

バストはクーパー靭帯という組織で支えられているのですが、睡眠時にバストが上下左右に動くことでクーパー靭帯に負担がかかります。

このクーパー靭帯は一度傷つくと元に戻ることはなく、年齢とともにバストの垂れの原因になってしまいます。

睡眠中もバストに負担をかけることなくケアすることが、ナイトブラの主な役割です。

参照：東京美容外科「バストのハリに関連するクーパー靭帯とは？」

寝心地アップ

バストを守るなら昼用ブラでもいいじゃん、と思うかもしれませんが、昼用ブラには横流れ防止の機能がありません。

ワイヤーや締め付け感のせいで肌に負担がかかり、睡眠を妨げる原因にも。

その点ナイトブラなら、バスト周り全体を包み込むようにケアしつつ、優しい肌触りで睡眠時の快適さも両立できます。

バストの冷え防止

バストのほとんどは脂肪でできています。

バストが冷えると、血流が悪くなったりバストが硬くなってしまい、ホルモンバランスも崩れてしまいます。

参照：東京美容外科「冷え症がバストに及ぼす影響と血行を良くする方法」

ナイトブラでバスト全体をしっかり包み込んであげることで、睡眠時の冷えを防ぐことができます。

バストを綺麗に保つには、就寝時に昼用ブラではなくナイトブラを使うことが大事です。

▶おすすめのナイトブラはこちら

おすすめナイトブラの選び方

自分にぴったり合うナイトブラを選ぶには、この4点に注目しましょう。

ナイトブラの選び方1：サイズで選ぶ

大前提として、自身のバストサイズに合ったサイズのナイトブラを選ばないとバストケアの効果がありません。

ナイトブラはS・M・Lなどのサイズで売られていることが多く、まずは自身のバストサイズとナイトブラのサイズを照らし合わせることが大切です。

ナイトブラの公式サイトにサイズ表が記載されていることが多いのでサイズ間違いの心配は少ないでしょう。

ナイトブラの選び方2：素材・着け心地で選ぶ

ほとんどのナイトブラはメッシュやナイロンなどの化学繊維素材で作られています。

比較的安く洗濯にも強い点を考えると、化学繊維素材のナイトブラがおすすめと言えます。

しかし、敏感肌の方や肌触りにこだわりたいという方には、コットンやシルクなど天然素材を使ったナイトブラを着用することをおすすめします。

ナイトブラの選び方3：デザインで選ぶ

実は、最近のナイトブラにはデザイン性が良く可愛いものもたくさんあるのです。

お洒落に着こなしたいという方は、可愛くてラグジュアリー感のあるナイトブラがおすすめです。

ナイトブラの選び方4：価格で選ぶ

ナイトブラにはプチプラのものから、6,000円を超えるようなものまで様々な商品があります。

一概に「安物はダメで高ければ良い」ということはありません。

ナイトブラはあなたのバストをしっかり守って美しくしてくれるもの。

「安物を買ったけど、効果が実感できず後悔した」ということの無いように、評判の良いナイトブラを買うことをおすすめします。

ナイトブラのデザイン

ナイトブラの目的やナイトブラに必要な機能は同じとは言え、商品ごとにコンセプトが異なります。

コンセプトの違いはデザインや素材に現れてきます。

カップ

基本的に、ナイトブラはホールド力を得るために、バスト全体を包み込むような構造をしています。

なのでカップ部分の生地の面積が大きい商品が多いです。

「夜寄るブラ」などのように横から寄せる機能を重視している商品の中には、カップ部の生地面積が小さくバストの露出が多いものもあります。

パッド

取り外し可能なパッドを採用している商品が主流です。

バストの大きさは常に一定な訳ではありませんから、カップの大きさの微調節にも使える取り外し可能なパッドがあるととても便利です。

また、パッドの構造などでいろいろと工夫、差別化している商品が多いです。

ベルト

「ふんわりルームブラ」などのように、バストを横から引っ張って寄せるためのベルトが付いている商品もあります。

カップの大きさを調節するためにも使えるので、パッド同様に機能的で便利です。

「モテフィット」など、ベルトではなくストラップの長さを調節することでカップの大きさを合わせるタイプのものもあります。

アンダーの幅

夜寝ている間にブラがずれたりずり上がったりしないように、アンダーバストの部分が幅広のデザインのものが多いです。

特に胸のサイズが小さめの方は、睡眠中にずれやすかったりするので、ここもナイトブラ選びの重要なポイントです。

ホック

ナイトブラには、伸縮性の高い素材を使い筒状の構造をしていてホックの無いものが多いです。

ナイトブラでホックが付いているものの多くは、上で説明したサイズ調節ベルトを留めるためのホックです。

レース

機能とは関係ない部分ですが、レースなどで装飾された商品もあります。

寝るときにつけるということであればあまり必要ないのかもしれませんが、大人っぽさや可愛らしさがあると気分がアガりますよね。

そういうナイトブラであれば、彼氏とのお泊りデートのときなんかにつけても、全然恥ずかしくないですよ。

色

一色展開のものが多いですが、カラーバリエーションが豊富なナイトブラも増えています。

好きな色を選べると、レースなどの装飾同様、気分がアガるし着けるのが楽しくなりますよね。

ロングタイプ

お腹あたりまで丈のあるロングタイプのものもあります。

ナイトブラというよりも矯正下着、補正下着に近い感じですね。

▶おすすめのナイトブラはこちら

ナイトブラの素材

ほとんどのナイトブラは、サポート力やホールド力を高めるために伸縮性の高い素材をメインに使用しています。

また、直接バストに触れる部分には綿などの肌当たりの良いものを使用するなど、素材を使い分けています。

コットン

敏感肌の方は、肌への刺激が少ないコットン100%生地をバストや肌に直接触れる部分に使用したものを選ぶのが無難ですね。

また、縫い目がきっちりと処理された縫製の丁寧なものを選ぶことも重要です。

シルク

シルクも肌なじみが良くて肌に優しい天然素材です。

デリケートな素材なので、ちょっとお手入れには気を使います。

ただ、シルクを採用しているナイトブラはあまり無いようです。

ナイロン

レースなど装飾部分やサイズ調節ベルト部分など強度の必要な部分に使用されています。

乾きやすく丈夫で安価な素材です。

スパンデックス（ポリウレタン）

ナイトブラの肝となる機能性素材です。

スパンデックスは、ポリウレタンを素材とした繊維の一般名称で、ゴムのように伸縮性が極めて高い性質があります。

水着やスパッツをはじめ、ストレッチ性のある衣料品に幅広く使用されています。

ポリウレタンと書かれていることの方が多いですね。

生地に含まれるポリウレタンの割合が高いほど伸縮性が高くなります。

ペアクール

ペアクールというのは旭化成の機能性素材で、接触冷感性と吸湿速乾性に優れています。

ベンベルグというコットンの再生繊維を主体にした繊維とポリエステルから作られた繊維です。

肌触りはサラッとしていて夏向きの素材です。

ナイトブラにも使われることがありますが、現在のところあまり採用されていません。

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ナイトブラのメリット・デメリット

次に、ナイトブラのメリットとデメリットをご紹介していきます。

ナイトブラには多くのメリットがありますが、使い方を間違えると効果がないので注意しましょう。

ナイトブラのメリット

ナイトブラの最大のメリットは「就寝中のバストをケアし、美乳を作り出す」ことです。

睡眠中はバストが横に流れてしまい、バストの形が崩れてしまう原因になります。

ナイトブラでバストをしっかり守ることで睡眠中のバスト流れを防ぎ、睡眠の質を高めることができます。

ナイトブラのデメリット

ナイトブラは通常の昼用ブラと比べて消耗が激しいため、半年に1回は買い換えることをおすすめします。

そのため、コストがかかってしまうことがデメリットと言えます。

また、自分に合わないサイズや素材のナイトブラを着用してしまうと、かえってバストにダメージを与えてしまうことになるので気をつけましょう。

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ナイトブラの正しい着け方

ナイトブラのほとんどは伸縮性の素材で継ぎ目のない筒状の構造になっています。

ホックがないので普通のブラの着け方とはちょっと違います。

下から履く

スカートのように下から履いて着用します。

バスト周りのお肉を下から持ち上げていくようなイメージです。

ブラトップのように上から着てしまうと、おしりよりも幅の広い肩の部分を通さなければならなくなり生地が伸びてしまいます。

上からかぶるように着けると説明のあるナイトブラもありますが、生地がなるべく伸びないようにするためには下から履くように着けることをオススメしています。

脱ぐ時も同様に下から脱ぎます。

また、下から着用するとお腹のお肉をバストへ集めてくるのがちょっと楽になります。

アンダーの位置を合わせたら肩ひもに腕を通します。

脇肉や背中の肉を寄せる

きちんと着けることが出来たら、今度は脇肉や背中のお肉などバスト周りの贅肉を手で集めてきてナイトブラの中に収めます。

ここまで出来たら、しっかり着用できているかを必ず鏡を見て確認します。

もし見た目的にはバッチリでも違和感があれば、リラックスできる状態になるまで微調整していきます。

良くない着用方法

しっかり正しい着け方を守らないと、バストアップ効果が期待できなくなるばかりか

• ナイトブラ自体の寿命が縮まってしまう
• クーパー靭帯が損傷してしまい垂れ乳や離れ乳になってしまう
• 頭痛や吐き気などの健康被害が出てしまう

などといった事態を引き起こしてしまう可能性があります。

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ナイトブラに関するよくある質問｜Q&A

ナイトブラを始めようとしている方がよく疑問に思う点をまとめましたのでぜひ参考にしてください。

おすすめナイトブラの質問①：結局ナイトブラは必要ですか？

結論、ナイトブラは必要です。

ナイトブラは、バストを支えて負担を軽くする目的で作られています。

睡眠時にバストを支えるものがないと、バストを支えているクーパー靭帯が切れることもあります。

一度切れたクーパー靭帯は元に戻ることがないので、いつまでも美しいバストを保つためにもナイトブラの着用を強くおすすめします。

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おすすめナイトブラの質問②：ナイトブラの代わりに昼用ブラを着けてはダメ？

ナイトブラに比べて昼用ブラは

• ワイヤーが入っている
• 睡眠時に邪魔になりやすいデザイン
• バストを全方向から包みきれない

といったデメリットがあります。

睡眠の質を落とすことなくしっかりとバストを全方向から守るためにも、昼用ブラではなくナイトブラを使いましょう。

おすすめナイトブラの質問③：ナイトブラに育乳効果はある？

結論、ナイトブラに直接的なバストアップ効果はないと言われています。

しかし、生活習慣や食生活の見直しにプラスして睡眠時にナイトブラでバストケアをしてあげることで、長期的な目線ではバストアップに繋がるでしょう。

ナイトブラで期待できる間接的な効果は以下の通りです。

おすすめナイトブラ｜まとめ

ここまで、ナイトブラの選び方やおすすめのナイトブラ、ナイトブラの効果などを解説してきました。

いつまでも綺麗で美しいバストでいたいというのは、全ての女性の理想だと思います。

結論、美しいバストを保つにはナイトブラで夜のバストケアをしてあげることが一番です。

今回ご紹介したナイトブラで、一緒に理想のバストに近づいてみませんか？

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参考文献

・消費者庁 不当景品類及び不当表示防止法(景品表示法)
・横井孝志・春口佳苗「C8-3　“育乳ブラ”の長期装着に豊胸効果はあるか？」一般社団法人 日本人間工学会、人間工学 53 (Supplement1), S284-S285, 2017